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食事は制限でなく「整える」
我慢ではなく、どんな食事も「楽しむ」
これが毎日がもっと楽しく
ずっと綺麗でいるための秘訣です。
無添加
基本的にレシピは無添加です。
毎月最低5つ以上のレシピを更新します。
子供と一緒に安心して食べられるメニューも。
※ご使用される調味料によって異なります。
それぞれのレシピページにて
使った調味料の紹介や、
別ページで食材や調味料の選び方や
おすすめのものも紹介しています☺︎
ヘルシー
身体に優しく健康でヘルシーなメニューが多いため
健康志向、ボディメイク好き、ダイエット中の方にも
味方となります。食事に罪悪感がなくなり楽しく食べることができます。
整う食事で心身ともにHappyに☺︎
レシピは動画付き
レシピはすべて動画付きです。
忙しくても見やすいショート動画にしています。
文章だけでよりも動画を見ることで
手順などが分かりやすく時短に繋がります☺︎
メンバー様限定ブログ
毎月一回ブログを更新します。
健康/栄養/身体づくりなどのテーマや
リクエストがあればそれ以外の
”ここだけしかできない話”など
あらゆる話題で書いていけたらと思います☺︎
是非リクエストください☆
栄養学
それぞれのレシピページやブログにて
栄養関連の情報を得られます。
栄養を知ることで学びになったり、
潜在意識から自己肯定感が上がり
食べることもより楽しくなります☺︎
盛り付け法
動画付きのため盛り付け方が分かります。
盛り付けを綺麗にすることで自己肯定感も上がり、より楽しく食事をすることができます。
盛り付けは「見て真似る」「慣れ」で
確実に上達します☺︎
Healthy and Diet menu
ヘルシー&ダイエットメニュー/ ワンプレートご飯
With alcohol
お酒のあて
Homemade Seasoning
手作り調味料
Homemade dressing
手作りドレッシング
With Kids
子供と一緒に
#Enofoods
顔からつま先まで美しく生まれ変わる
「自分改造プログラム」
このプログラムは全身のケアを通じて
身体の根本から詰まりや凝りなどを改善&予防をし、
身体の土台を”骨から”整えていくものです。
骨から整うことで顔や身体、精神面の悩みや不調を
改善しあらゆる効果が期待できます。
衝撃の
Before After
自分改造プログラムについてのお問い合わせはこちら。